Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта - с 12 по 18 февраля

Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта - с 12 по 18 февраля
Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта - с 12 по 18 февраля
Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта - с 12 по 18 февраля
Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта - с 12 по 18 февраля
Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта - с 12 по 18 февраля
Фото: vos-mo.ru

Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения и не теряют свою актуальность. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска. 
⁣ 
Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты. 
⁣ 
Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки. 
⁣ 
Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание - основные факторы риска развития нарушений ЖКТ
⁣ 
Для предотвращения возможных проблем с пищеварением специалисты рекомендуют: 
- упорядочить режим питания (регулярные приемы пищи в установленное время синхронизируют процессы выделения пищеварительных соков и двигательную активность органов пищеварения, готовят организм к приему пищи); 
- питаться дробно - есть часто и небольшими порциями — не менее 4 раз в сутки и так, чтобы объем разовой порции помещался в сложенные вместе ладони; 
- распределять суточную энергоценность пищевого рациона следующим образом: съедать 25% - на завтрак; 15-20% - на 2-й завтрак или полдник; 30-35% - на обед и 20-25% - на ужин; 
- избегать еды всухомятку (недостаток жидкости может стать толчком к появлению запоров, густой желчи, моторным расстройствам желудка), желательно, чтобы в сутки организм получал объем жидкости не менее 1,5 литров; 
- не есть слишком горячую или излишне холодную еду (она раздражает чувствительную слизистую органов желудочно-кишечного тракта); 
- ограничивать продукты с большим количеством тугоплавких животных жиров (жирного мяса, жирных молочных изделий, кондитерских кремов и др.), которые расслабляют клапаны между пищеводом и желудком, желудком и двенадцатиперстной кишкой, ухудшают двигательную активность желудка, ослабляют сокращения желчного пузыря, усиливают моторику кишечника, способствуют жировым накоплениям в тканях печени и поджелудочной железы и при жарке становятся потенциальными канцерогенами (веществами, способными спровоцировать рак); 
- избегать избыточного приема простых углеводов (сладости, сдоба, белый хлеб и др.), которые способны вызвать изжогу, запоры, повышенное газообразование и даже привести к перенапряжению поджелудочной железы; 
- не злоупотреблять продуктами, которые богаты эфирными маслами (редька, чеснок, зеленый и репчатый лук, редис, брюква, горчица, хрен и др.) и острыми блюдами (маринады и др.), они усиливают выработку пищеварительных соков и при постоянном употреблении могут привести к заболеваниям пищевода ЖКТ; 
- быть острожными с копченостями (в процессе копчения образуются канцерогены), продуктами с обилием химических консервантов, красителей, стабилизаторов (они пагубно влияют на сохранность кишечной микрофлоры, печеночные клетки, слизистую всей пищеварительной трубки); 
- применять растительные масла, усиливающие желчеобразование и ее выделение, двигательную способность кишки, сохранность мембран всех клеток пищеварительного тракта; 
- принимать пищу с высоким содержанием пищевой клетчатки (фрукты, ягоды, зерновые, овощи, листовая зелень, отруби и др.), которая предотвращает запоры, стимулирует размножение полезной кишечной флоры, улучшает химический состав желчи, нормализует холестериновый обмен, выводит токсины, радиоактивные соединения, канцерогены, пестициды; 
- использовать кисломолочные продукты (простоквашу, айран, кефир, творог, кумыс, сметану, ацидофилин и др.), которые улучшают антитоксическую способность печени, подавляют гнилостные процессы в кишке, улучшают кишечную моторику (интересно, что свежий кефир устраняет запоры, а тот же напиток 3-дневной давности, напротив, закрепляет стул); 
- включать в свое повседневное питание нерыбные морепродукты, являющиеся замечательным источником пищевого йода, питательного белка, улучшающие параметры жирового обмена (его нарушения ведут к жировой дистрофии поджелудочной железы, печени, сгущению желчи, рефлюкс-эзофагитам); 
- отказаться от приема алкоголя - этиловый спирт и вещества, которые образуются из него в организме, негативно воздействуют на органы ЖКТ и многие процессы. Они являются токсинами для печени и поджелудочной железы, вызывая их дистрофические изменения - гепатиты, панкреатиты, цирроз; ведут к химическому изменению сока, вырабатываемого поджелудочной железой (он становится очень густым, из-за этого в панкреатических протоках возникают своеобразные пробки, нарушающие отток этого сока и ведущие к панкреатиту); повреждают слизистую пищевода, желудка, кишечника; нарушают обмен жиров, усугубляя жировое перерождение печеночной ткани; приводят к опухолевым процессам органов ЖКТ). 
⁣ 
Помните, Ваше здоровье в Ваших руках!



Ещё новости о событии:

Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта - с 12 по 18 февраля - Городской округ Воскресенск
Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения и не теряют свою актуальность.
11:45 13.02.2024 Городской округ Воскресенск - Воскресенск
Неделя с 12 по 18 февраля объявлена Неделей профилактики заболеваний ЖКТ.
11:08 13.02.2024 Газета Истра сегодня - Истра

Новости соседних регионов по теме:

На конференции медработников Шиловского ММЦ выступила врач-терапевт Екатерина Валерьевна Зрюева.
11:26 15.02.2024 Межрайонный медицинский центр - Шилово
Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
12:58 15.02.2024 Администрация Чайковского района - Чайковский
Каждый человек должен знать, что пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма.
18:51 15.02.2024 Министерство здравоохранения - Магадан
Крепкий иммунитет начинается со здорового кишечника! С 12 по 18 февраля 2024 года в Российской Федерации проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
13:31 15.02.2024 Управление образования - Усть-Илимск
Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
09:23 15.02.2024 Лысьвенский городской округ - Лысьва
Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, является важнейшей частью профилактики болезней органов пищеварения.
08:23 15.02.2024 Министерство здравоохранения РБ - Уфа
Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения и не теряют свою актуальность.
17:43 14.02.2024 Народное слово - Лев Толстой
Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
18:33 14.02.2024 Оханский городской округ - Оханск
Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
18:25 14.02.2024 Верещагинский городской округ - Верещагино
Больше половины людей с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта даже не подозревают о том, что они болеют.
18:19 14.02.2024 Город Губаха - Губаха
С 12 по 18 февраля проводится Неделя профилактики заболеваний ЖКТ 14.02.2024 г. Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики,
16:09 14.02.2024 Роспотребнадзор - Йошкар-Ола
Всероссийский благотворительный проект «Здоровое поколение». 2024 год объявлен годом семьи Президентом РФ В. В. Путиным.
16:05 14.02.2024 ГУЗ ОКВД - Липецк
Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность.
18:20 14.02.2024 Газета Ажуда - Онгудай
Автор: Людмила Верхошапова В последние десятилетия наметился прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы.
14:49 14.02.2024 Сетевое издание Трудовое знамя - Сладково
Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность.
09:46 14.02.2024 Сетевое издание Ишимская правда - Ишим
Крепкий иммунитет начинается со здорового кишечника! С 12 по 18 февраля 2024 года в Российской Федерации проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
12:37 14.02.2024 Департамент образования - Салехард
Желудочно-кишечный тракт — это система органов, куда поступает пища и где она расщепляется, откуда всасываются вещества, необходимые для жизнедеятельности организма, и выводятся не усвоившиеся остатки пищи.
12:21 14.02.2024 Сосновская ЦРБ - Сосновка
Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) играет важную роль в общем благополучии организма.
08:54 14.02.2024 Усманская МРБ - Усмань
Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность.
11:06 14.02.2024 Гайский городской округ - Гай
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева: «Пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма.
10:06 14.02.2024 Чебаркульский городской округ - Чебаркуль
 
По теме
Жители Подмосковья смогут бесплатно проверить родинки на меланому. Во всех филиалах Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера пройдет День диагностики этого заболевания.
Почти сто студентов Московского областного медицинского колледжа № 1 пройдут преддипломную и производственную практику в структурных подразделениях Раменской больницы.
Пенсионера обманули на 8 млн руб в Петербурге - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/Elena Chelysheva Следите за нашими новостями в удобном формате Пожилой россиянин продал квартиру по указанию мошенников и перевел им миллионы рублей в Петербурге, пишет агентство «Оперативное прикрытие».
РТВ-Подмосковье
Бил силовиков и угрожал им: МВД раскрыло подробности задержания главы МЧС Чечни Цакаева - РТВ-Подмосковье Фото: istock / ???? ?????? Следите за нашими новостями в удобном формате МВД закончило проверку по факту задержания главы МЧС Чечни Алихана Цакаева на КПП «Герзель» в Новолакском районе Дагестана.
РТВ-Подмосковье
Субботники в Коломне и Озёрах продолжаются - Администрация г.о. Коломна На 18 городских и сельских территориях округа сегодня прошли общественные субботники: к большой апрельской уборке, которую в течение месяца ведут коммунальные службы, вновь присоединились все желающие.
Администрация г.о. Коломна
Задать вопросы лично - Центр Города Встреча членов общественных организаций с представителями окружной администрации и наро-фоминской больницы 15 апреля в Наро-Фоминске состоялась встреча членов общественной организации инвалидов «Диабет»,
Центр Города
photo_5271750804979703373_w - Сетевое издание Неделя в округе Фотоэкспедицию по мытищинским усадьбам, приуроченную к Международному дню памятников и исторических мест, организовала комиссия по сохранению народных ценностей, развитию туризма и культуры Общественной палаты г. о. Мытищи.
Сетевое издание Неделя в округе