Бег, прыжки и подтягивания: в Москве пройдет зимний фестиваль ГТО

Фото: mos.ru

Участвовать в нем могут жители столицы от шести до 70 лет.

8 декабря в  крытом легкоатлетическо-футбольном комплексе ЦСКА  пройдет зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса  «Готов к труду и обороне» . Участвовать в нем могут москвичи от шести до 70 лет.

Перед тем как выполнить нормативы, надо пройти регистрацию на сайте  комплекса ГТО  и получить личный идентификатор. Потом он будет использоваться при оформлении документов.

Сдать нормативы можно будет по различным спортивным дисциплинам. Это бег (30, 60 и 100 метров, один, два и три километра), подъем туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимания).

Также горожане смогут попробовать себя в подтягивании из виса на высокой перекладине, подтягивании из виса лежа на низкой перекладине и других спортивных дисциплинах.

В программу фестиваля также войдут мастер-классы, где расскажут, как развить силовые и скоростные качества, улучшить свою физическую форму и спортивные результаты.

Подробнее о том, как подготовиться к  тестированию , можно узнать в разделе «Услуги» на портале mos.ru.

Источник: официальный сайт Мэра Москвы

 
По теме
 
Люберецкие пожарные напоминают люберчанам о безопасной эксплуатации обогревателей - ИнфоЛюберцы ИнфоЛюберцы – 18 ноя . Люберецкое территориальное управление Мособлпожспас напоминает жителям округа о безопасной эксплуатации электрообогревательных приборов, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на ТУ «Мособлпожспас».
ИнфоЛюберцы
18.11.2019
Клинские спасатели ликвидировали последствия ДТП с участием четырех машин - Серп и Молот В четверг, 14 ноября, в единую диспетчерскую службу «112» поступила информация о дорожно-транспортном происшествии с участием четырех автомашин на трассе А-107 в районе поселка Майдарово городского округа Солнечногорск.
Серп и Молот
18.11.2019
На пульт централизованного наблюдения поступил сигнал из частного дома, расположенного по улице Льва Толстого.
18.11.2019 Газета Волоколамский край
Сотрудникам Красногорского отдела вневедомственной охраны поступил сигнал о том, что на одном из автосервисов города находится внедорожник, который числится в розыске.
18.11.2019 Химские новости
За период, с 8 по 15 ноября текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 36 ДТП с материальным ущербом, а также одно происшествие, в котором погиб человек.
16.11.2019 Копейка
Первую встречу клуба для людей пожилого возраста «Подмосковные вечера» провели в Пушкино - Газета Маяк В Пушкино в школе изящных искусств Карины Галы прошла встреча клуба пожилых жителей Пушкинского городского округа «Подмосковные вечера», посвященная традициям чайных церемоний и русской песне,
Газета Маяк
19.11.2019
Воробьев на выставке Шагала - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области , Константин Семенец Выставку работ художника Марка Шагала, открывшуюся на выходных на базе музейного комплекса «Новый Иерусалим» в Истре,
Правительство Московской области
18.11.2019
Публичные слушания: решение и приложения - Газета Новости недели фото из сети интернет                   Приложение № 1 к решению Совета депутатов городского округа Электросталь Московской области от _____________ № ________  Доходы бюджета городск
Газета Новости недели
18.11.2019
ГТО среди 1-9 классов - Администрация Наро-Фоминского г.о. Сегодня на базе школы №6 прошло тестирование по нормативам комплекса ГТО среди 1-9 классов.
Администрация Наро-Фоминского г.о.
18.11.2019
Если у вас опускаются руки, кажется, что мир против вас и выхода нет, потратьте десять минут своего времени и дочитайте этот текст до конца.
17.11.2019 Куйбышевец
10 новых машин класса "В" пополнят парк скорой помощи в Одинцовском округе - Новые рубежи Сегодня, 18 ноября, губернатор Московской области Андрей Воробьев вручил ключи от автомобилей скорой помощи руководителям подмосковных филиалов станций скорой медицинской помощи,
Новые рубежи
18.11.2019
Как сообщили энергетики Волоколамского РЭС филиала ПАО «МОЭСК» - «Западные электрические сети», 19 ноября будут проведены плановые ремонтные работы с отключением электричества в следующих населенных пунктах:
18.11.2019 Газета Волоколамский край